Træning i naturen for dig over 65 år
I mødes hver onsdag året rundt – til sjov og niveaudelt træning med fokus på styrke, balance og puls. I har fælles opvarmning i 30 min, efterfølgende deler I jer op i hold med forskellig intensitet fra gå til løb, og så slutter I af med fælles udstræk og afspænding.