I Lyngby-Taarbæk er vi heldige at have naturen tæt på. På dette forløb bruger Frvilligcentret Sorgenfri Slotspark, som samlested og et frirum til at skabe selvomsorg, indsigt og livskvalitet.
Gennem 8 tirsdage får du mulighed for at give dig selv en pause, et lille frikvarter i naturen.
Vi vil bl.a. gå i stilhed og være i stilhed, mens vi lytter til naturen og bruger vores sanser.
Der bliver også plads til små inspirerende oplæg, beroligende øvelser og bevægelser. De giver ro og indsigt, som du kan tage med dig videre frem i din dagligdag.
Er der øvelser under forløbet, du ikke har lyst til, springer du blot over.
Praktisk info & Tilmelding
Start: 29. april 2025
Tilmeldingsfrist 16. april
8 tirsdage, kl. 15.00 til 17.00
Max 8 deltagere
Forløbet er gratis
Sted: Slotsparken i Sorgenfri
Du skal være over 18 år og være i stand til at gå mindre strækninger i ujævnt terræn. Forløbet er udendørs, så du skal være praktisk klædt på.
Efter din tilmelding kontakter vi dig. Her taler vi kort forløbet igennem, dit udgangspunkt og evt. spørgsmål. Du er først sikret plads efter denne samtale.
Du møder:
Gitte Dahlgaard: Stress-coach, facilitator og kursist på ViNatur.
Jette Vinther Roesen: Sygeplejerske og underviser, samt rådgiver på angst og stress forløb.
Tilmeld dig her:
Forløb i naturen – Mental trivsel, ro og fællesskab | Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk
