Mange forbinder julen med ensomhed, men for flere er nytårsaften faktisk også en meget ensom dag. Skal du eller en nær, du kender, fejre nytårsaften alene? At sige farvel til det gamle år, hvor man ofte gør status, og tage hul på et nyt år alene kan være deprimerende og starte en spiral af triste tanker.
Det kan derfor være en god idé at forberede sig bedst muligt.
Du kan fx:
undersøge, om der er andre, du har lyst til og kan holde nytår sammen med
starte dagen med en frisk tur i naturen
forkæle dig selv med din yndlingsmad, hvis du er alene
høre musik, der gør dig i godt humør
finde én eller flere gode film, der gør dig glad
lave en kort liste over realistiske mål for 2024 og planlægge, hvordan du vil gennemføre dem
finde et godt sted, hvor du kan nyde fyrværkeriet
Følg Eva Gade hypnose og coaching på Facebook
